בסדנה נלמד להכין מגוון מנות, ראשונות, עיקריות ואחרונות ונרכיב ארוחה מלאה מזינה ובריאה.

הייחוד של הסדנה הוא בשילוב של טכניקות מפתיעות לאוכל טעים, בריא, מזין וקל הכנה מהמטבח של "אבא גיל" יחד עם הידע הקליני-מקצועי של הנטורופת אופיר פוגל.

תוך כדי הבישול נלמד המשמעות הבריאותית של חומרי הגלם ושל שילובם במנות השונות ולאילו מצבים בריאותיים מתאימה כל מנה באופן מיוחד.

מה עוד?

נלמד כיצד לשדרג בריאותית מנות כביכול פשוטות, כך שיהיו טעימות גם ללא קמח, שמן, ביצים או טיגון
נכיר מאכלים שיאפשרו לנו ביתר קלות להזין את עצמנו ומשפחתנו בחלבון מלא ואיכותי
נלמד להשתמש במרכיבים אשר תורמים מאוד לכבד וליכולת הניקוי הטבעית של הגוף